这道汤的对人体作用也很多，主要功效有滋阴润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质等。是秋季的绝佳滋养品，大家快来好好食补一下自己的身体吧！


下面就是制作方法：

原料：梨、银耳、冰糖、莲子、百合、红枣、枸杞

程序：先将梨洗净去皮，切块，再将莲子、银耳在清水中泡一会儿，把红枣、枸杞、百合洗净待用。


制作：

将凉水放入锅里烧开，加入莲子、梨大火煮开，再加入红枣、枸杞、百合、银耳用文火炖半个小时，最后加入适量的冰糖再煮5-10分钟，一锅营养丰富，香糯可口的美容汤就做好了，老少咸宜哦

这个不错，回家试试

天呐。。。。。。。

你家的碗和我家的一差不多都。。。。。。

这个我得试着做做。。。。。。。。

做了，我咋觉得不好喝捏？

我只放银耳、莲子、红枣
主要是材料太多，嫌麻烦。不过我不放冰糖，都是等冷掉之后放蜂蜜。

看样子不错，就是不知道味怎么样?

好想喝