7月22号收到拍拍网邮寄来的减肥药。开始减肥。我身高158。体重131多一点。
我在这里郑重告诉大家。千万不要依赖减肥药。但是可以备一盒按时吃。有心
理暗示作用。暗示自己正在减肥中。很有效。

7.22——7.25这4天我只吃水煮蔬菜。加香油和酱油。
25号过秤是128。

7.26——7.27这两天我开始吃苹果喝牛奶。是全脂的。因为我要在后天去健身俱
乐部用器械减肥。喝全脂牛奶可以让人不那么精神委靡。
27号过秤126斤。

这种快速减肥只要坚持饿上6天。你就不再想着吃饭了。真的。已经不觉得
饿了。身体逐渐适应，精神也在慢慢恢复。
所以建议大家。一定要坚持节食一个礼拜。然后可以开始轻微的运动塑身了。
我在6天瘦下去6斤。胃口没有了，腰的轮廓出来了。
这个时候身体和心理已经形成一个习惯。不会想吃大餐了。能够坚持下去。

7.27-7.29我胃痉挛了。早上改吃西红柿鸡蛋面汤了。
29号过秤122斤。

[ 本帖最后由 卷卷发 于 2008-7-30 01:00 编辑 ]

加油呀！
减去肥肉的同时更要注重健康！

别吃减肥药啊。。

先排毒 我老姑3天排毒瘦了10斤

抽风第一人。。。

胖死我算了。。。
减肥药有效我也吃。

卷卷加油。
我要到92斤

引用:

原帖由 小辫 于 2008-7-26 23:13 发表
先排毒 我老姑3天排毒瘦了10斤

。。。排了。天天青菜哪能不排。
搞的我也不知道是遍秘还是根本没东西可拉。

引用:

原帖由 猪。范儿 于 2008-7-26 23:26 发表
胖死我算了。。。
减肥药有效我也吃。

卷卷加油。
我要到92斤

我地目标100。嘎嘎嘎嘎。。

早上一杯牛奶，中午两个苹果，晚上米饭的量相当于一个苹果。再饿就还是苹果。
这是我的减肥方法，两星期下去14斤。而且不会感到饥饿，不会反弹（只要别大鱼大肉大酒）

A -ZA    A- ZA   fighting！！！！！！

引用:

原帖由 小辫 于 2008-7-26 23:13 发表
先排毒 我老姑3天排毒瘦了10斤

怎么排毒？
怎么排毒？
怎么排毒？
怎么排毒？
怎么排毒？
怎么排毒？

引用:

原帖由 法修 于 2008-7-26 23:33 发表
早上一杯牛奶，中午两个苹果，晚上米饭的量相当于一个苹果。再饿就还是苹果。
这是我的减肥方法，两星期下去14斤。而且不会感到饥饿，不会反弹（只要别大鱼大肉大酒）

恩恩。我晚上买了苹果哎。
可是好贵。4个6块钱。

能坚持住就好
认识一姑娘 连吃了2个月的苹果 瘦的跟猴是的
真厉害 我估计我吃一个礼拜苹果都不行
看见苹果都得吐了

引用:

原帖由 贵族主义 于 2008-7-26 23:48 发表

怎么排毒？
怎么排毒？
怎么排毒？
怎么排毒？
怎么排毒？
怎么排毒？

啊 就是 芹菜 黄瓜 冬瓜一起榨的汁 喝了3天 什么都不能吃

粗纤维的蔬菜就可以
我也要开始排毒了我

真好。等下我去健身。顺便量量体重有多少了。

引用:

原帖由 小辫 于 2008-7-27 04:52 发表
能坚持住就好
认识一姑娘 连吃了2个月的苹果 瘦的跟猴是的
真厉害 我估计我吃一个礼拜苹果都不行
看见苹果都得吐了

等着瞧吧。再KUTJ开了俩减肥帖子都没坚持住。
这回已经6天了。应该会继续坚持下去的。。
嘎嘎嘎嘎。。

坚持，
是唯一的美德。。。

相公相公。。。

你相公特讨厌